YOGA VINYASA

Vinyasa Yoga es un estilo dinámico en el que se fluye con la respiración y el movimiento. Se practican series dinámicas de posturas creando una especie de coreografía entre asanas. Este estilo aunque más dinámico, mantiene el objetivo principal de la práctica de Yoga: aquietar las fluctuaciones de la mente y desarrollar la conciencia para mantenernos en el momento presente. La práctica de de Vinyasa Yoga, dadas sus características, tiene como beneficios principales la mejora de la coordinación y la propiocepción, así como del equilibrio y el aumento de tu flexibilidad y fuerza muscular.