KUNDALINI YOGA

El kundalini yoga es una de las ramas más antiguas del yoga. Es un yoga enfocado en mejorar nuestra salud mental, emocional y física. Es ideal para iniciarse a una práctica amable para el cuerpo, no requiere flexibilidad y potencia nuestra capacidad para meditar. Cada clase cuenta con un calentamiento, una kriya (serie) diferente cada semana, una relajación profunda y una meditación. No se requiere haber practicado antes.